Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar e Perda de Peso

Diferente de uma dieta qualquer, a reeducação alimentar proporciona resultados mais sólidos no longo prazo. O conhecido “efeito sanfona” das dietas não ocorre na reeducação alimentação, justamente porque é algo definitivo. A ideia das dietas é passar temporariamente por um período de restrição e obter resultados no curto prazo. Mas passado esse “período de seca”, […]

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Procrastinação e overdose de informações

Procrastinação nada mais é que deixar tudo para depois, sendo mais popularmente conhecida como “empurrar com a barriga.” É um problema que afeta muitas pessoas, principalmente quando estão conectadas à internet.   Por que nos dias de hoje a procrastinação está se tornando maior? Hoje com a internet temos acesso à praticamente qualquer tipo de informação […]

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